（图片源头
：The活患上久 Lancet Public Health）         

甚么？你说上述要求过高你很难做到？

巧了 ，明天，想患小编再给巨匠推选一种新的上管少吃缩短 、颇为重大体使可能“信手拈来”的住嘴重磅延寿妙招——

少用饭 ！

近期，活患上久德国科隆大学、想患马克斯普朗克朽迈生物学钻研地址Nature上宣告了一篇题为” Ageing-associated changes in transcriptional elongation influence longevity “的上管少吃缩短研品评辩说文，他们发现基因的住嘴重磅平均转录缩短速率会随着年纪的削减而削减，这会导致转录易侵蚀、活患上久转录品质飞腾，想患最终机体朽迈；而限度饮食可能缓解基因的上管少吃缩短转录速率，从而缩短10-20%的住嘴重磅寿命 。