姑娘养生很紧张，月经养生由于女生身段实质较男生结子，不调简略受风寒概况月经不调导致种种身段疾病，若何以是实用养生对于女生来说黑白常紧张的，那末事实该若何实用养生 ？下面就让小编为巨匠介绍多少款养生汤谱 ，推选快一起来看看吧
。多少

一、款汤核桃仁鸡汤

质料
：公鸡、谱让核桃仁 、详尽姜 、姑娘葱，月经养生料酒 、不调各过多 。若何做法：把鸡洗清洁，实用切块，推选备用 
。把核桃仁也洗清洁 ，备用。把姜、葱洗清洁
，切末，备用 。再把全副质料放入锅里，退出过多的清水 。用大火煮沸后 ，转用小火慢炖2小时摆布 。最后退出食用盐调味 ，即可享受。

二
 、当归炖鸡

质料 ：鸡肉、当归 、党参、北芪
、红枣。做法：把北芪
、党参剪成小段，红枣去核，当归也切成片，而后全副洗清洁。把鸡去皮去内脏，洗清洁切小块 。将洗净好的配料放入炖盅里 
，把鸡块也放入，退出过多的清水。盖上盖子，慢炖2小时摆布，最后退出过多的盐调味，即可盛盘享受
。